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Per vivere le cellule necessitano di ossigeno. Se da un lato questa molecola è essenziale per la sopravvivenza delle cellule stesse, dall’altro, in particolari circostanze, può diventare nociva e dar vita ai radicali liberi, considerati responsabili di gran parte delle malattie degenerative, dell'invecchiamento e del cancro.

Gli integratori alimentari sono concentrati di nutrienti, come vitamine e minerali, il cui scopo è quello di integrare la dieta normale.

Vengono commercializzati sotto forma di compresse, capsule o liquidi in dosi misurate e possono essere utilizzati per correggere le carenze nutrizionali o mantenere un adeguato apporto di alcuni nutrienti.

Perché è importante associare la giusta alimentazione all’esercizio fisico?

L’alimentazione corretta ci permette di mantenere una buona efficienza del metabolismo, mentre l’attività fisica modifica la composizione corporea e incrementa l'efficienza del sistema muscolare.