Drenanti: cosa sono e a cosa servono

Il drenante è, per definizione, una sostanza che aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso.

All’interno del nostro corpo è presente, insieme al sistema circolatorio, una fitta rete di vasi che compongono il nostro sistema linfatico che ha il compito di raccogliere sostanze di scarto, tossine e liquidi in eccesso dai tessuti ed eliminarli.

I muscoli, contraendosi, permettono il movimento della linfa all’interno dei vasi ed è per questo che quando rimaniamo molto tempo fermi o in piedi le gambe si gonfiano.

I drenanti sono delle sostanze che aiutano a drenare i liquidi in eccesso, agendo sia sul sistema linfatico, che su quello renale, tramite una forte azione diuretica.

Quanti tipi di drenanti esistono e cosa contengono?

Dobbiamo fare una distinzione tra drenanti ad uso interno ed uso esterno.

I drenanti ad uso interno si trovano in forma liquida, da diluire nell’acqua, ma esistono anche formulazioni sotto forma di tisane.

Un drenante contiene diversi principi attivi che svolgono azioni differenti:

• Azione diuretica, agisce sui reni aumentando la produzione di urina; nella formulazione possiamo trovare ananas, betulla, cetriolo
• Migliorano la funzione digestiva e depurativa: alcuni drenanti stimolano l’attività intestinale mentre altri agiscono sul fegato, l’organo deputato alla depurazione dell’organismo; in questo modo si favorisce l’eliminazione delle sostanze di scarto e delle tossine, riducendo la sensazione di gonfiore.
• Migliorano il microcircolo, infatti sostanze come i flavonoidi aiutano la circolazione dei liquidi corporei riducendo edemi e gonfiori
• Svolgono una forte azione antiossidante, riducendo la formazione di radicali liberi, nemici primari della nostra bellezza e benessere

I drenanti ad uso esterno sono in crema e applicati localmente. L’applicazione con massaggio ha un doppio beneficio: favorisce l’assorbimento della crema e riduce il ristagno di liquidi, favorendone il drenaggio.

I drenanti sono davvero efficaci?

I drenanti sono ottimi prodotti, ideali soprattutto nel periodo pre-estivo, hanno un effetto istantaneo, facendoci sentire subito più sgonfi.

In presenza di cellulite poi sono davvero fondamentali, abbinati sempre ad una dieta adeguata, con poco sale e un minimo di attività sportiva.

I drenanti ad uso interno agiscono sui meccanismi chiave legati alla ritenzione idrica, mentre i drenanti esterni svolgono un’efficace azione cosmetica, mostrando la pelle più tonica e con meno imperfezioni.

Quali sono i drenanti naturali?

I drenanti naturali sono alimenti come frutta e verdura che permettono all’organismo di “ripulirsi” senza la necessità di ricorrere ad altri prodotti o preparati.

La frutta e la verdura rappresentano la soluzione perfetta!

Tra la verdura i migliori nemici della ritenzione idrica sono:

• Finocchi
• Cicoria
• Asparagi
• Cavolo cappuccio

La caratteristica che li accomuna è l’appartenenza alla categoria  delle verdure verdi, che favoriscono la minzione.

Per quanto riguarda la frutta, la scelta è verso alimenti ricchi di acqua come frutti rossi, ananas, kiwi, pompelmo e papaia.