Si consiglia l'assunzione di 1 tazza di tisana alla sera per favorire il sonno anche in caso di stress.In caso di necessità, è possibile assumere una tazza al mattino per favorire il rilassamento durante la giornata.Un filtro è sufficiente per preparare una tazza di tisana (circa 200ml).Versare l'acqua portata all'ebollizione in una tazza contenente la bustina filtro avendo cura di tenere coperto il contenitore per non disperdere le sostanze più volatili. Formato20 bustine.
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